Meditation – Loslassen

In dieser Meditation geht es darum, etwas, das dich belastet, bewusst aus deinem Körper herauszulösen und an die Natur abzugeben. Vielleicht ist es ein Problem, eine Sorge, ein Gedanke oder ein Gefühl, das du schon eine Weile mit dir trägst.

Du nimmst wahr, wo sich dieses Thema in deinem Körper zeigt, und stellst dir vor, wie du es behutsam aus dir herausnimmst und der Natur übergibst – der Erde, dem Wasser, dem Wind oder einem Baum. Du darfst abgeben, was gerade schwer auf dir liegt, und erleben, wie dadurch wieder mehr Raum, Leichtigkeit und Ruhe in dir entstehen können.

Eine Meditation zum Loslassen, Vertrauen und Zurückfinden in die eigene innere Weite.