Tai Chi Chuan & Qigong
Bewegung • Achtsamkeit • Lebensenergie
Herzlich Willkommen auf meiner Kursseite.
Hier findest du meine aktuellen Live-Kurse in Schkeuditz, Leipzig und Merseburg, Informationen zu Wochenendangeboten, Online-Kursen sowie Wissenswertes über Tai Chi und Qigong.
Entdecke das Angebot, das zu dir passt, und finde deinen Weg zu mehr Beweglichkeit, innerer Ruhe und Balance.
Stimmen aus meinen Kursen
Viele Menschen kommen zu Tai Chi oder Qigong, weil sie sich mehr Ruhe, Beweglichkeit oder Ausgleich im Alltag wünschen.
Wie diese Erfahrungen im Kurs erlebt werden, erzählen am besten die Teilnehmerinnen und Teilnehmer selbst:
Qigong
„Obwohl ich Schwierigkeiten habe, mich in Qigong reinzufinden und mich zu öffnen, war die Stunde mega schnell vorbei und ich hatte anschließend ein gutes, unbeschwertes Gefühl.
Der ganze Körper ist in Bewegung bzw. aktiv ohne große Anstrengung.
Ja, ich fühle mich entspannter und ich glaube, ich schlafe auch besser.
Nach den Stunden fühle ich mich beschwingt und voller Energie.
Ja, man findet zur inneren Ruhe und fühlt sich befreiter – auch ist diese kleine Gruppe sehr angenehm.“
— Karla
„Die Stunden waren sehr angenehm und die Übungen waren gut nachvollziehbar.
Besonders gut getan haben mir die insgesamt sehr fließenden Bewegungen.
Ich konnte nach den Übungen sehr gut schlafen. Der gesamte Körper fühlte sich warm und entspannt an. Beweglichkeit und Kraft in den Beinen haben sich verbessert.
Nach den Stunden fühlte ich mich angenehm entspannt und erschöpft. Der Alltagsdruck lässt gefühlt nach.
Den Kurs würde ich weiterempfehlen.
— Kathrin“
Tai Chi Chuan
„Sehr gut vorbereitet, abwechslungsreich, gut erklärt und es gibt immer individuelle Hinweise für die direkte Durchführung.
Körpergefühl, innere Ruhe.
Nach den Stunden fühle ich mich in schwungvoller Leichtigkeit.
Besonders wertvoll ist die Harmonie in der Gruppe sowie der Ausgleich zwischen Entspannung und Anspannung.
Ich würde den Kurs weiterempfehlen. Man fühlt sich einfach wohl und es ist alles leicht, ohne Verbissenheit.
Danke für die bisherige Zeit!“
— Cornelia
„Es ist stets eine sehr entspannte Zeit für mich, verbunden mit schönen Momenten.
Durch die Übungen bin ich über die Jahre viel entspannter geworden, habe ein besseres Körpergefühl und meine innere Ruhe ist wesentlich ausgeprägter. Ich möchte Tai Chi nicht mehr missen.
Nach den Stunden fühle ich mich sehr, sehr gut und ausgeglichen.
Besonders schön sind die angenehmen Gespräche und Übungen mit den anderen Kursteilnehmern sowie die vielen interessanten Informationen der Kursleiterin Dagmar zum Thema Tai Chi.
Dagmar, Du bist die Beste! Deine ruhige und besonnene Art Tai Chi zu vermitteln ist einfach wunderbar. Auf alle Fälle empfehle ich Dich weiter.
Liebe Dagmar, bleib so wie Du bist und für den Kurs uns noch lange erhalten.“
— Beate
Mehr Ruhe. Mehr Bewegung. Mehr bei dir selbst ankommen.
Tai Chi und Qigong sind ganzheitliche Gesunheitssysteme und bieten dir einen Weg, Körper, Geist und Seele wieder in Balance zu bringen.
Dein nächster Schritt
Wenn du dir mehr Ruhe, Beweglichkeit und innere Ausgeglichenheit im Alltag wünschst, kannst du gerne an einem meiner Kurse teilnehmen.
Tai Chi und Qigong bieten dir die Möglichkeit, über bewusste Bewegung wieder mehr bei dir selbst anzukommen und deinen Körper auf eine neue, achtsame Weise zu erleben.
Anmeldung
Tai Chi & Qigong in Schkeuditz, Leipzig & Merseburg
Alle aktuellen Kurse, Zeiten und Orte auf einen Blick.
Du kannst jederzeit einsteigen – ganz ohne Vorkenntnisse. Die Übungen sind für fast jeden in jedem alter erlernbar.
🟢 Schkeuditz
Wo? Physiotherapie Neumann, Weststraße.5
🍃 QIGONG
Qigong der Vier Jahreszeiten -Sommer (Präventionskurs)
Themen: Herz, Herzkreislaufsystem; Ernährung – Verdauungssystem; Bewegung und Entspannung für Körper und Geist
Ein Kurszyklus umfasst ca. 10 Stunden und ist von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
| Montag | 15:30–16:30 |
| Mittwoch | 10:00–11:00 |
☯️ TAI CHI
Kursinhalt: 13er Form im Yang-Stil, vorberreitende Übungen, TaiChiTsao
| Montag | 16:45–17:45 |
🔵 Leipzig -Gohlis
Wo? Tanzstudio etage 5, Corinthstr. 6, 01475 Leipzig
🍃 QIGONG
Qigong der Vier Jahreszeiten
Qigong der Vier Jahreszeiten orientiert sich am natürlichen Wandel der Natur. Jede Jahreszeit unterstützt gezielt bestimmte Übungen zur Förderung von Energie, Beweglichkeit und innerer Balance. In diesem Kurs wird die bewegte Form des Sommers geübt.
Ein Kurszyklus umfasst ca. 10 Stunden und ist von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
| Dienstag | 17:00–18:00 |
☯️ TAI CHI
Tai Chi – 24er Peking-Form
In diesem Kurs lernst du die klassische 24er Peking-Form sowie vorbereitende Übungen. Ergänzend fließen Elemente aus Tai Chi TSAO ein, um Bewegungsqualität, Körperbewusstsein und innere Ruhe zu vertiefen.
| Dienstag | 18:15–18:45 |
🟠 Merseburg
🍃 QIGONG
Qigong der Vier Jahreszeiten
Qigong der Vier Jahreszeiten orientiert sich am natürlichen Wandel der Natur. Jede Jahreszeit unterstützt gezielt bestimmte Übungen zur Förderung von Energie, Beweglichkeit und innerer Balance. In diesem Kurs wird aktuell die bewegte Form des Sommers geübt.
Ein Kurszyklus umfasst ca. 10 Stunden und ist von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
| Mittwoch | 15:15–16:15 |
| Mittwoch | 16:30–17:30 |
🌿 SOMMERKURS IM PARK
Qigong im Schlosspark Merseburg
Ein besonderer Sommerkurs unter freiem Himmel im Schlosspark. Die Übungen verbinden dich intensiv mit der Natur und unterstützen Regeneration, Ruhe und innere Balance in einer entspannten Atmosphäre.
| Mittwoch | 18:00–19:00 |
vom 24.06. -26.08.2026 (10h)
Anmeldung ab sofort!
Online-Kurse im Zoom-Raum
Nicht jeder hat die Möglichkeit, an einem Präsenzkurs teilzunehmen. Deshalb biete ich ausgewählte Kurse auch online über Zoom an.
So kannst du Tai Chi, Qigong und Meditation bequem von zu Hause aus erleben und dennoch Teil einer gemeinsamen Übungsgruppe sein.
Das Schöne daran: Du sparst Zeit, musst nirgendwo hinfahren und bist mit wenigen Klicks direkt dabei. Alles, was du brauchst, ist ein Computer, Tablet oder Smartphone sowie eine Internetverbindung.
Falls du Zoom noch nicht nutzt, ist das kein Problem. Die Einrichtung ist einfach und schnell erledigt. Eine kurze Schritt-für-Schritt-Anleitung findest du weiter unten auf dieser Seite.
Und wenn dennoch Fragen auftauchen, unterstütze ich dich gerne persönlich bei der Einrichtung.
Online-Kurse im Zoom-Raum
Online-Kurse finden bei mir aktuell flexibel oder auf Anfrage statt.
Sobald sich eine kleine Gruppe bildet oder genügend Interesse vorhanden ist, lege ich einen festen Termin fest und informiere alle angemeldeten Teilnehmer persönlich.
So entsteht ein ruhiger und gut begleiteter Rahmen, in dem gemeinsames Üben auch online möglich ist.
Wenn du Interesse hast, melde dich gerne bei mir – ich nehme dich unverbindlich in die Interessentenliste auf.
Zoom einrichten
So nimmst du an einem Online-Kurs teil
Für die Teilnahme an meinen Online-Kursen benötigst du die kostenlose Zoom-App. Die Einrichtung ist einfach und dauert nur wenige Minuten.
Am Computer (Windows oder Mac)
- Öffne die Seite zoom.us/download.
- Klicke auf „Zoom Workplace für Meetings herunterladen“.
- Öffne die heruntergeladene Datei und folge den Installationsschritten.
- Starte anschließend Zoom.
- Klicke auf „An Meeting teilnehmen“ und gib die Meeting-ID ein, die du von mir per E-Mail erhalten hast.
Auf dem Smartphone oder Tablet
- Öffne den App Store (iPhone/iPad) oder den Google Play Store (Android).
- Suche nach „Zoom“.
- Installiere die App.
- Öffne Zoom und tippe auf „An Meeting teilnehmen“.
- Gib die Meeting-ID und deinen Namen ein.
Gut zu wissen
Du benötigst kein eigenes Zoom-Konto, um an meinen Online-Kursen teilzunehmen.
Solltest du Unterstützung bei der Einrichtung benötigen, helfe ich dir gerne weiter.