Beschreibung

Der fliegende Kranich

Die Form ,,Der fliegende Kranich” besteht aus fünf komplexen bewegten Teilen, einen ,,freien” Teil, sowie stillem Qigong.

Jeder Teil beginnt mit einem kleinen energetischen Kreislauf und endet in Stille, in ,,stehender Säule”.  So entfaltet der bewegte Teil dazwischen besonders gut seine Wirkung. Angelehnt an die weichen und schwingenden Bewegungen des Kranichs beeindruckt die Form durch seine spiralförmigen, drehenden und elastischen Bewegungen.

Gesundheitliche Wirkungen:

stärkt die körperliche und innere Kraft, stärkt das Nervensystem, das Herz-Kreislaufsystem, die Atmung, die Verdauung, fördert das Balance-Gefühl, löst Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich, tut dem Rücken gut, weitet den Brustkorb, verbessert die Beweglichkeit der Wirbelsäule, mobilisiert alle Gelenke, …

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